Lo stanno mettendo in tanti nel caffè per dimagrire: l’ingrediente è inaspettato, ma funziona sul serio?

Il caffè è per molti un piacere irrinunciabile ma lo berreste ugualmente inserendo questo ingrediente? Lo stanno facendo in tanti

Come privarsi del piacere di un buon caffè bevuto di prima mattina, a metà mattinata o dopo un lauto pranzo? Sono in tantissimi gli italiani che non possono rinunciare a due o tre tazzine quotidiane di caffè, chi zuccherato chi ‘nero’. Ma da un po’ di tempo a questa parte sta prendendo piede una nuova tendenza, che prevede di aggiungere a questa amata bevanda un ingrediente che c’entra ben poco con essa.

Chi lo fa sostiene che si tratti di un metodo perfetto per sciogliere i grassi e, dunque, perdere i chili in eccesso oltre che per prevenire il diabete. Ma cosa c’è di vero in tutto questo? E, soprattutto, vi sono delle controindicazioni a parte la difficoltà ad abituarsi al sapore tutt’altro che prevedibile? Scopriamolo.

L’ingrediente aggiunto al caffè per perdere peso: pro e contro della nuova tendenza

La tendenza del momento è nata sui social network ed in particolare su TikTok dove alcuni utenti hanno iniziato a provarla mostrando la ‘preparazione’ e raccontando quali effetti ha avuto, bere il caffè in questo modo, sul loro corpo. Ne è nato anche uno specifico hashtag che in breve tempo ha collezionato centinaia di video i quali hanno ottenuto milioni di visualizzazioni; ed un numero crescente di persone ha iniziato a sostenere che l’aggiunta di questo ingrediente, un alimento che tutti hanno nelle loro case, consentirebbe non solo di bruciare il grasso della pancia ma anche di regolare i livelli di zucchero nel sangue. Del resto sia il caffè che l’ingrediente in questione sono considerate fonti di antiossidanti di primaria rilevanza ed il caffè è considerato parte integrante della dieta grazie anche al suo contenuto di caffeina, stimolatrice del sistema nervoso ed in grado di fornire all’organismo l’energia per affrontare le ore successive.

L’ingrediente in questione invece è il limone, il cui succo viene spremuto nel caffè in quella che è considerata una sorta di mania salutistica del momento. I limoni sono stati a lungo impiegati come rimedio naturale in diverse culture e sono considerati una ricca fonte di sostanze nutritive. Li si impiega per la cura di varie tipologie di problemi, dal semplice raffreddore all’influenza, dai reumatismi all’ipertensione. In tanti iniziano la giornata con un bicchiere di acqua tiepieda al quale aggiungono una certa quantità di succo di limone, seguendo i dettami della medicina ayurvedica che lo consiglia quale rimedio per purificare l’organismo e sostenere il sistema immunitario.

Ma cosa succede mettendolo nel caffè? Ad oggi non vi sono prove concrete del fatto che l’unione di questi due alimenti possa effettivamente fornire benefici per la salute nè tantomeno consentire di perdere peso. Certamente si andrà in tal modo ad incrementare l’assunzione di antiossidanti e, a parte il sapore tutt’altro che prevedibile, non sono stati evidenziati rischi o effetti collaterali correlati a questa inusuale combinazione. Ma per arrivare a perdere i chili in eccesso questa ‘tendenza’ dovrà comunque essere supportata da un’adeguata e bilanciata dieta e da una regolare attività fisica.